Personal training & Coaching

Welkom op mijn website! Mijn naam is Vincent Moolhuijsen en ik ben geboren op 3 januari 1994. Mijn reis in de wereld van sport en beweging begon al op jonge leeftijd toen ik als topsporter actief was in het zwemmen.

Personal training & Coaching

Personal Zwemtraining

Of je nu je techniek wilt verbeteren, efficiënter wilt zwemmen voor een triatlon, of je gewoon zekerder wilt voelen in het water — met personal zwemtraining krijg je begeleiding op maat.

Werkplek welzijn

Regelmatige lichaamsbeweging verbetert de fysieke en mentale gezondheid van werknemers. Minder ziekteverzuim en hogere energielevels zijn directe voordelen.

Looptraining

Deze training word gegeven in groepsverband. Is nu elke maandag avond 1 uur lang Een uur training waarbij er aandacht word gegeven aan loopscholing en conditionele prikkels. Daarnaast elke week een opdracht om zelf ook te gaan lopen.

Over

Na mijn sportcarrière besloot ik mijn passie voor beweging verder te ontwikkelen. Ik studeerde aan het CIOS in Haarlem, waar ik mij specialiseerde in het Zwem-ABC en Fitness & Health. Deze opleiding heeft me een stevige basis gegeven in het begeleiden en trainen van mensen op een veilige en effectieve manier.

Na mijn studie heb ik me volledig gericht op het geven van trainingen met één belangrijk doel: mensen sterker, fitter en mobieler maken. Voor mij draait het allemaal om het verbeteren van de kwaliteit van bewegen, ongeacht in welke tak van sport of dagelijkse activiteiten dit nodig is. Het mooiste aan mijn werk vind ik het zien van progressie bij mijn klanten. Het moment dat iemand een beweging onder de knie krijgt die eerst onmogelijk leek, geeft mij enorm veel voldoening.

Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten en samen aan jouw beweging en fitheid te werken!

Samen werken wij aan jouw gezondheid

Of je nu een betere techniek wilt ontwikkelen, sterker wilt worden of gewoon lekkerder in je vel wilt zitten, ik help je graag om jouw persoonlijke doelen te bereiken. Samen werken we aan jouw kracht, mobiliteit en gezondheid.

Reviews van klanten

Vincent geeft prettige trainingen op maat waarbij rekening wordt gehouden met onderlinge verschillen. Positieve mindset waarbij hij jou meeneemt in zijn enthousiasme. Ga zo door!

Nina

Al bijna een jaar volg ik met veel plezier de hardlooptraining bij Vincent. Voordat ik aan deze training begon lukte het om 5km hardlopen op te bouwen, maar kwam ik niet veel verder. Dankzij de trainingen ben ik mijn loophouding gaan verbeteren en meer kilometers gaan maken. Tijdens de training, met meerdere sportieve hardlopers, kan iedereen op zijn niveau de oefeningen volgen. Van loopscholing via de loopladder tot aan een duurloop door aalsmeer/kudelstaart, elke training is actief en steeds weer leerzaam. Naast de training zelf krijg je de juiste oefeningen/ opdrachten mee om ook zelf in de loop van de week aan de slag te gaan. Al binnen een korte tijd kon ik de dam tot dam by night lopen (8km) en is mijn volgende doel de volledige dam tot dam te lopen.

Naast de hardlooptraining heb ik ook een keertje mee kunnen doen met de outdoortraining en de ouder/kind bootcamp. Beide trainingen waren erg actief en leuk en juist even heel wat anders dan het hardlopen. Mijn dochter was ook echt super enthousiast en zeer gemotiveerd.

Misha

Vincent is een serieuze en geschoolde Personal trainer die weet waar hij over praat.

Ondanks wat blessures (waar hij dan dus ook serieus induikt zoals informatie inwinnen bij fysiotherapeuten etc) kan ik altijd heerlijk door trainen.

Ik heb 3 trainingssessies per week samen met mijn moeder van bijna 70 en geen ene les is hetzelfde. Super fijn die afwisseling.

Dit jaar 2 toffe doelen waar hij mij bij begeleid en een goed trainingsschema heeft gemaakt om rustig op te bouwen.

Ben je op zoek naar een trainer die de training écht aanpast aan jouw niveau en behoeftes? Dan ben je bij Vincent aan het goede adres.

Wij trainen overigens thuis, ook zoiets ideaals!

Claudia

Sinds oktober doe ik mee aan de outdoor training. En ben nu al 6 kilo kwijt maar vooral ook weer lekker bezig met bewegen na me zwangerschap. We begonnen met 4 maar de groep is nu al naar 12 uitgebreid. Voor iedereen haalbaar en ook heel leuk om te zien dat je met wat kleine oefeningen/bewegingen juist heel veel kan bereiken in de wat zwaardere oefeningen. Voor mij persoonlijk altijd uitdagend en probeer altijd op volle kracht mee te doen waardoor de spierpijn toch soms behoorlijk aanwezig is. Maar hè herstel hoort erbij. Wat ik ook fijn vind is dat je de mogelijkheid heb om de trainer even te bereiken mocht de spierpijn toch net wat zwaarder zijn dan kan het met een paar simpele rek oefeningen al een stuk minder worden. Ik wordt er heel blij van en zou het echt aanraden.

Anouk

Trainen bij Vincent vind ik heel fijn. Hij is open minded en heeft veel kennis. Door zijn afwisselende trainingen en scherp oog op overbelasting heb ik nooit blessures.

Kelly