Personal training & Coaching

Welkom bij Vincent Moolhuijsen Personal Training & Coaching

Wat jouw doel ook is, je bent hier aan het juiste adres. Of je nu fitter wilt worden, sterker wilt worden, wilt afvallen, een sportief doel nastreeft, wilt leren hardlopen, je zwemtechniek wilt verbeteren of gewoon weer met plezier wilt bewegen; wij helpen je graag op weg.

Bij ons draait het niet om perfectie, maar om progressie. Iedereen start ergens en daarom vinden wij het belangrijk dat sporten toegankelijk, uitdagend en vooral leuk blijft. Met persoonlijke begeleiding, groepstrainingen en een fijne community zorgen we ervoor dat jij het beste uit jezelf kunt halen.

Of je nu voor het eerst een sportschool binnenstapt of al jaren sport, samen kijken we naar wat bij jou past en hoe we jouw doelen kunnen bereiken.

Welkom bij onze gym. Welkom bij onze community. Welkom bij jouw volgende stap naar een fittere, sterkere en gezondere versie van jezelf.

Personal training & Coaching

Zwemtraining

Of je nu je techniek wilt verbeteren, efficiënter wilt zwemmen voor een triatlon, of je gewoon zekerder wilt voelen in het water — met personal zwemtraining krijg je begeleiding op maat.

Bedrijven

Wij helpen bedrijven met het creëren van fitte, gezonde en betrokken medewerkers. Dit doen we door middel van bedrijfsfitness, bedrijfsbootcamps, TeamSkillz-samenwerkingsactiviteiten, vitaliteitsprogramma’s en sportieve teamdagen

Looptraining

Deze training word gegeven in groepsverband. Is nu elke maandag avond 1 uur lang Een uur training waarbij er aandacht word gegeven aan loopscholing en conditionele prikkels. Daarnaast elke week een opdracht om zelf ook te gaan lopen.

Over

Samen werken wij aan jouw gezondheid

Of je nu een betere techniek wilt ontwikkelen, sterker wilt worden of gewoon lekkerder in je vel wilt zitten, ik help je graag om jouw persoonlijke doelen te bereiken. Samen werken we aan jouw kracht, mobiliteit en gezondheid.

Na mijn sportcarrière besloot ik van mijn passie mijn werk te maken. Ik volgde de opleiding aan het CIOS in Haarlem, waar ik mij specialiseerde in Zwem-ABC en Fitness & Health. Daar legde ik de basis voor wat ik nu iedere dag met veel plezier doe: mensen begeleiden naar een fitter, sterker en gezonder leven.

Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden, beter wilt leren bewegen, traint voor een sportief doel of gewoon weer lekker in je vel wilt zitten; samen zorgen we voor een plan dat bij jou past. Mijn aanpak is persoonlijk, praktisch en gericht op resultaat. Stap voor stap werken we aan meer kracht, conditie, mobiliteit en zelfvertrouwen.

Het mooiste aan mijn werk? Het moment waarop iemand merkt dat hij of zij meer kan dan gedacht. Een eerste kilometer hardlopen, een pijnvrije beweging maken of een doel behalen waar lang van werd gedroomd. Die successen maken het verschil.

Ben jij klaar om de eerste stap te zetten naar een fittere versie van jezelf? Ik help je graag op weg. Neem vrijblijvend contact op of kom eens langs voor een proeftraining. Samen gaan we aan de slag!

Reviews van klanten

Vincent geeft prettige trainingen op maat waarbij rekening wordt gehouden met onderlinge verschillen. Positieve mindset waarbij hij jou meeneemt in zijn enthousiasme. Ga zo door!

Nina

Al bijna een jaar volg ik met veel plezier de hardlooptraining bij Vincent. Voordat ik aan deze training begon lukte het om 5km hardlopen op te bouwen, maar kwam ik niet veel verder. Dankzij de trainingen ben ik mijn loophouding gaan verbeteren en meer kilometers gaan maken. Tijdens de training, met meerdere sportieve hardlopers, kan iedereen op zijn niveau de oefeningen volgen. Van loopscholing via de loopladder tot aan een duurloop door aalsmeer/kudelstaart, elke training is actief en steeds weer leerzaam. Naast de training zelf krijg je de juiste oefeningen/ opdrachten mee om ook zelf in de loop van de week aan de slag te gaan. Al binnen een korte tijd kon ik de dam tot dam by night lopen (8km) en is mijn volgende doel de volledige dam tot dam te lopen.

Naast de hardlooptraining heb ik ook een keertje mee kunnen doen met de outdoortraining en de ouder/kind bootcamp. Beide trainingen waren erg actief en leuk en juist even heel wat anders dan het hardlopen. Mijn dochter was ook echt super enthousiast en zeer gemotiveerd.

Misha

Vincent is een serieuze en geschoolde Personal trainer die weet waar hij over praat.

Ondanks wat blessures (waar hij dan dus ook serieus induikt zoals informatie inwinnen bij fysiotherapeuten etc) kan ik altijd heerlijk door trainen.

Ik heb 3 trainingssessies per week samen met mijn moeder van bijna 70 en geen ene les is hetzelfde. Super fijn die afwisseling.

Dit jaar 2 toffe doelen waar hij mij bij begeleid en een goed trainingsschema heeft gemaakt om rustig op te bouwen.

Ben je op zoek naar een trainer die de training écht aanpast aan jouw niveau en behoeftes? Dan ben je bij Vincent aan het goede adres.

Wij trainen overigens thuis, ook zoiets ideaals!

Claudia

Sinds oktober doe ik mee aan de outdoor training. En ben nu al 6 kilo kwijt maar vooral ook weer lekker bezig met bewegen na me zwangerschap. We begonnen met 4 maar de groep is nu al naar 12 uitgebreid. Voor iedereen haalbaar en ook heel leuk om te zien dat je met wat kleine oefeningen/bewegingen juist heel veel kan bereiken in de wat zwaardere oefeningen. Voor mij persoonlijk altijd uitdagend en probeer altijd op volle kracht mee te doen waardoor de spierpijn toch soms behoorlijk aanwezig is. Maar hè herstel hoort erbij. Wat ik ook fijn vind is dat je de mogelijkheid heb om de trainer even te bereiken mocht de spierpijn toch net wat zwaarder zijn dan kan het met een paar simpele rek oefeningen al een stuk minder worden. Ik wordt er heel blij van en zou het echt aanraden.

Anouk

Trainen bij Vincent vind ik heel fijn. Hij is open minded en heeft veel kennis. Door zijn afwisselende trainingen en scherp oog op overbelasting heb ik nooit blessures.

Kelly