Outdoor trainingen

Vincent Moolhuijsen

Outdoortraining: trainen in de frisse buitenlucht

Ben je klaar om jouw fitnessdoelen naar een hoger niveau te tillen? Onze outdoortrainingen bieden je de perfecte mix van intensiteit, plezier en variatie. Vier keer per week kun je deelnemen aan onze trainingen:

  • Maandag- en woensdagavond
  • Vrijdag- en zaterdagochtend

Vincent Moolhuijsen

Waarom buiten trainen?

Trainen in de buitenlucht biedt talloze voordelen voor je lichaam en geest:

  • Frisse lucht: Geniet van zuurstofrijke lucht en boost je energieniveau.
  • Mentale gezondheid: Buiten bewegen helpt stress te verminderen en verbetert je stemming.
  • Variatie in omgeving: Natuurlijke omgevingen maken je trainingen uitdagender en leuker.
  • Verhoogde vetverbranding: Door de wisselende temperaturen in de buitenlucht werkt je lichaam harder om zich aan te passen.

Vincent Moolhuijsen

Wat kun je verwachten van onze trainingen?

Onze outdoortrainingen zijn een dynamische mix van verschillende fitnessmethodes, gecombineerd met mijn eigen visie op training. Denk aan:

  • Functionele fitness
  • Krachttraining
  • Conditie- en uithoudingsvermogen
  • Core stability en mobiliteit

Elke training is ontworpen om je hele lichaam te activeren, ongeacht je niveau. Of je nu net begint of al ervaren bent, wij zorgen ervoor dat je elke sessie het beste uit jezelf haalt.

Vincent Moolhuijsen

Samen naar jouw doelen

Outdoortraining draait niet alleen om fysieke inspanning, maar ook om verbinding. Samen met een groep gemotiveerde deelnemers ervaar je een gevoel van gemeenschap en ondersteuning. Samen zweten, lachen en doelen bereiken – dat maakt deze trainingen uniek.

Kies voor variatie, uitdaging en plezier. Meld je vandaag nog aan en ontdek de kracht van trainen in de buitenlucht!

Pakket

Kies jouw pakket

20 rittenkaart

De 20 rittenkaart is 12 maanden geldig. Inschrijven gaat via mijn persoonlijke app.

 

 

 

€ 131,25,-
Strong man training in gym

10 rittenkaart

De 10 rittenkaart is 12 maanden geldig. Inschrijven gaat via mijn persoonlijke app.

 

 

 

€ 78,75,-
Strong man training in gym

Ouder & Kind bootcamp

7,50 per deelnemend kind of 1 rit van de rittenkaart

 

 

 

 

€ 7,50,- per deelnemend kind
IMG_8124

Personal training & Coaching

Personal Zwemtraining

Of je nu je techniek wilt verbeteren, efficiënter wilt zwemmen voor een triatlon, of je gewoon zekerder wilt voelen in het water — met personal zwemtraining krijg je begeleiding op maat.

Werkplek welzijn

Regelmatige lichaamsbeweging verbetert de fysieke en mentale gezondheid van werknemers. Minder ziekteverzuim en hogere energielevels zijn directe voordelen.

Looptraining

Deze training word gegeven in groepsverband. Is nu elke maandag avond 1 uur lang Een uur training waarbij er aandacht word gegeven aan loopscholing en conditionele prikkels. Daarnaast elke week een opdracht om zelf ook te gaan lopen.

Outdoor trainingen

Ben je klaar om jouw fitnessdoelen naar een hoger niveau te tillen? Onze outdoortrainingen bieden je de perfecte mix van intensiteit, plezier en variatie. 

Personal Training

Ik kom graag bij jou thuis of op een gewenste locatie voor een training! Zo is er geen reden om niet te gaan werken aan jou doelstellingen. Dit kan zijn in welke vorm dan ook: conditioneel omdat je over een paar maanden moet hardlopen of sportspecifiek, sterker wilt worden voor je dagelijks activiteiten of het gewoon fijn vind om te sporten.

Schrijf je in

Reviews van klanten

Vincent geeft prettige trainingen op maat waarbij rekening wordt gehouden met onderlinge verschillen. Positieve mindset waarbij hij jou meeneemt in zijn enthousiasme. Ga zo door!

Nina

Al bijna een jaar volg ik met veel plezier de hardlooptraining bij Vincent. Voordat ik aan deze training begon lukte het om 5km hardlopen op te bouwen, maar kwam ik niet veel verder. Dankzij de trainingen ben ik mijn loophouding gaan verbeteren en meer kilometers gaan maken. Tijdens de training, met meerdere sportieve hardlopers, kan iedereen op zijn niveau de oefeningen volgen. Van loopscholing via de loopladder tot aan een duurloop door aalsmeer/kudelstaart, elke training is actief en steeds weer leerzaam. Naast de training zelf krijg je de juiste oefeningen/ opdrachten mee om ook zelf in de loop van de week aan de slag te gaan. Al binnen een korte tijd kon ik de dam tot dam by night lopen (8km) en is mijn volgende doel de volledige dam tot dam te lopen.

Naast de hardlooptraining heb ik ook een keertje mee kunnen doen met de outdoortraining en de ouder/kind bootcamp. Beide trainingen waren erg actief en leuk en juist even heel wat anders dan het hardlopen. Mijn dochter was ook echt super enthousiast en zeer gemotiveerd.

Misha

Vincent is een serieuze en geschoolde Personal trainer die weet waar hij over praat.

Ondanks wat blessures (waar hij dan dus ook serieus induikt zoals informatie inwinnen bij fysiotherapeuten etc) kan ik altijd heerlijk door trainen.

Ik heb 3 trainingssessies per week samen met mijn moeder van bijna 70 en geen ene les is hetzelfde. Super fijn die afwisseling.

Dit jaar 2 toffe doelen waar hij mij bij begeleid en een goed trainingsschema heeft gemaakt om rustig op te bouwen.

Ben je op zoek naar een trainer die de training écht aanpast aan jouw niveau en behoeftes? Dan ben je bij Vincent aan het goede adres.

Wij trainen overigens thuis, ook zoiets ideaals!

Claudia

Sinds oktober doe ik mee aan de outdoor training. En ben nu al 6 kilo kwijt maar vooral ook weer lekker bezig met bewegen na me zwangerschap. We begonnen met 4 maar de groep is nu al naar 12 uitgebreid. Voor iedereen haalbaar en ook heel leuk om te zien dat je met wat kleine oefeningen/bewegingen juist heel veel kan bereiken in de wat zwaardere oefeningen. Voor mij persoonlijk altijd uitdagend en probeer altijd op volle kracht mee te doen waardoor de spierpijn toch soms behoorlijk aanwezig is. Maar hè herstel hoort erbij. Wat ik ook fijn vind is dat je de mogelijkheid heb om de trainer even te bereiken mocht de spierpijn toch net wat zwaarder zijn dan kan het met een paar simpele rek oefeningen al een stuk minder worden. Ik wordt er heel blij van en zou het echt aanraden.

Anouk

Trainen bij Vincent vind ik heel fijn. Hij is open minded en heeft veel kennis. Door zijn afwisselende trainingen en scherp oog op overbelasting heb ik nooit blessures.

Kelly

“De juiste persoonlijke begeleiding die je nodig hebt voor het halen van je doelen.

Door de op maat gemaakte lessen van Vincent heb ik veel verandering doorgemaakt en mijn grenzen verlegd.

Met zijn ervaring, kennis en motivatie is elk doel haalbaar.”

Daan