Vincent Moolhuijsen
Het concept wat ik gebruik is het thuis trainen of op een locatie die dichtbij is zodat als je een druk leven hebt of de kinderen net op bed en geen zin meer om naar de sportschool te gaan, maar toch aan je eigen gezondheid/fitheid wilt werken?
Ik kom graag bij jou thuis of op een gewenste locatie voor een training! Zo is er geen reden om niet te gaan werken aan jou doelstellingen. Dit kan zijn in welke vorm dan ook: conditioneel omdat je over een paar maanden moet hardlopen of sportspecifiek, sterker wilt worden voor je dagelijks activiteiten of het gewoon fijn vind om te sporten.
Wil jij samen je doelstellingen behalen, schroom niet om contact op te nemen
Vincent Moolhuijsen
Samen trainen is niet alleen heel gezellig maar ook een stok achter de deur. Is erg effectief want je kan elkaar nog meer uitdagen en daarnaast deel je de kosten samen.
Je hebt naast mij dus nog een stok achter de deur. Bij een duo training werken we individueel aan jou doelstellingen.
Vincent Moolhuijsen
Train jij in een sportschool of thuis en wil je graag ondersteuning op afstand.
Ik bied coaching aan per drie maanden omdat ik dan pas vind dat je kan zien of er progressie is gemaakt en dat je dan pas echt kan coachen. het pakket bestaat uit voedingscaching en trainingsprogramma op maat Dit houdt in dat ik elke maand een nieuw trainingsschema maak op basis van jouw vorderingen & doelen.
Wil je vaker een nieuw schema dan is dat uiteraard ook mogelijk tegen een meer prijs.
We starten de online coaching met een korte online intake. Na deze intake maak ik op basis van jouw doelen & wensen een trainingsschema deze is terug te vinden in mijn app. Mocht je tijdens de trainingen ergens tegen aanlopen mag je mij uiteraard een berichtje sturen voor advies.
Pakket
Diensten
Mijn visie op training is het buiten je comfort zone treden om zo te ontwikkelen in je training. Je zult continue nieuwe prikkels moeten vinden om je lichaam te blijven uitdagen. Het mag dus een afwisseling zijn van oefeningen/opdrachten die bekend zijn en die nieuw en uitdagend zijn.
Naast dit is je herstel ook belangrijk: Wat doe je in je vrije tijd om je lichaam zo optimaal mogelijk te belasten en ontlasten. En wat doe je met je voeding. Hoe je dit indeelt. Dit alles kan je bijhouden in de app.
Vincent geeft prettige trainingen op maat waarbij rekening wordt gehouden met onderlinge verschillen. Positieve mindset waarbij hij jou meeneemt in zijn enthousiasme. Ga zo door!
Al bijna een jaar volg ik met veel plezier de hardlooptraining bij Vincent. Voordat ik aan deze training begon lukte het om 5km hardlopen op te bouwen, maar kwam ik niet veel verder. Dankzij de trainingen ben ik mijn loophouding gaan verbeteren en meer kilometers gaan maken. Tijdens de training, met meerdere sportieve hardlopers, kan iedereen op zijn niveau de oefeningen volgen. Van loopscholing via de loopladder tot aan een duurloop door aalsmeer/kudelstaart, elke training is actief en steeds weer leerzaam. Naast de training zelf krijg je de juiste oefeningen/ opdrachten mee om ook zelf in de loop van de week aan de slag te gaan. Al binnen een korte tijd kon ik de dam tot dam by night lopen (8km) en is mijn volgende doel de volledige dam tot dam te lopen.
Naast de hardlooptraining heb ik ook een keertje mee kunnen doen met de outdoortraining en de ouder/kind bootcamp. Beide trainingen waren erg actief en leuk en juist even heel wat anders dan het hardlopen. Mijn dochter was ook echt super enthousiast en zeer gemotiveerd.
Vincent is een serieuze en geschoolde Personal trainer die weet waar hij over praat.
Ondanks wat blessures (waar hij dan dus ook serieus induikt zoals informatie inwinnen bij fysiotherapeuten etc) kan ik altijd heerlijk door trainen.
Ik heb 3 trainingssessies per week samen met mijn moeder van bijna 70 en geen ene les is hetzelfde. Super fijn die afwisseling.
Dit jaar 2 toffe doelen waar hij mij bij begeleid en een goed trainingsschema heeft gemaakt om rustig op te bouwen.
Ben je op zoek naar een trainer die de training écht aanpast aan jouw niveau en behoeftes? Dan ben je bij Vincent aan het goede adres.
Wij trainen overigens thuis, ook zoiets ideaals!
Sinds oktober doe ik mee aan de outdoor training. En ben nu al 6 kilo kwijt maar vooral ook weer lekker bezig met bewegen na me zwangerschap. We begonnen met 4 maar de groep is nu al naar 12 uitgebreid. Voor iedereen haalbaar en ook heel leuk om te zien dat je met wat kleine oefeningen/bewegingen juist heel veel kan bereiken in de wat zwaardere oefeningen. Voor mij persoonlijk altijd uitdagend en probeer altijd op volle kracht mee te doen waardoor de spierpijn toch soms behoorlijk aanwezig is. Maar hè herstel hoort erbij. Wat ik ook fijn vind is dat je de mogelijkheid heb om de trainer even te bereiken mocht de spierpijn toch net wat zwaarder zijn dan kan het met een paar simpele rek oefeningen al een stuk minder worden. Ik wordt er heel blij van en zou het echt aanraden.
Trainen bij Vincent vind ik heel fijn. Hij is open minded en heeft veel kennis. Door zijn afwisselende trainingen en scherp oog op overbelasting heb ik nooit blessures.
“De juiste persoonlijke begeleiding die je nodig hebt voor het halen van je doelen.
Door de op maat gemaakte lessen van Vincent heb ik veel verandering doorgemaakt en mijn grenzen verlegd.
Met zijn ervaring, kennis en motivatie is elk doel haalbaar.”